What is Zone?

『ゾーン』とは？

　海外のテニストッププレーヤーは、集中力が極限まで高まり、周囲の景色や音が消えてプレイだけに集中している状態を、『ゾーン』に入ったと表現することがよくあります。皆さんも集中力の高まりを感じ「どんなプレイをしても絶好調な日」を体験したことがあるはずです。でも集中力がいつ、どのように高まるのかがわからず、意図的に『ゾーン』状態を作るのは無理だと思っていませんか。

　『ゾーン』でプレイするとは、集中力を極限まで高めてプレイすることで、テニスでは究極の体験とされています。古代のアスリートたちも『ゾーン』の存在に気づいていました。古代ローマでは『エリテ』、日本での禅の世界では『悟り』として知られています。そして現代のスポーツ心理学では『ピーク・パフォーマンス』あるいは『流れにのる』と言われています。

　『ゾーン』という現象について様々な研究が行われてきましたが、その完全な解明には至っておりません。本DVDで紹介するParallel Mode Process™  *1（パラレル・モード・プロセス）は、この『ゾーン』という心身状態を誰でも再現可能にできる、日本初上陸の画期的なプログラムです。

日本語版制作および販売企画を担当する、がアメリカに渡り、本プログラムの開発者スコット・フォードの活動拠点であるデンバーにて、彼のレッスンを受けてきました！

本プログラムの開発者スコット・フォード氏に、彼の活動拠点であるデンバーにて、日本の皆様へメッセージをもらいました。

集中力の驚異的な持続力を可能に

練習ではうまくいくのに試合では発揮できない。テニス雑誌もよく読むのになぜか結果に結びつかない。高いパフォーマンスは心技体のバランスから生まれます。ボールを捉える感覚と、脳の関係に着目し開発されたこのプログラムは、あなたの集中力を劇的に向上させ、【心】メンタル面を安定させることにより、【体】スタミナと、【技】テクニックを発揮しやすい状態に導きます。

通常、「ボールを見ろ！」「ボールに集中しろ！」といった方法で、集中力を高めるように教わってきましたが、非常に抽象的で、誰もが同じ結果にたどり着くのが困難でした。本DVDで紹介するParallel Mode Process™  （パラレル・モード・プロセス）は、体系的に、誰でもが、ステップ・バイ・ステップで、トッププレーヤーが体験している高い集中状態『ゾーン』に到達する方法を紹介します。

Parallel Mode Process™（パラレルモード・プロセス）

『ゾーン』でプレイすることは、テニスでは究極の体験とされており、プレイの質を高めるだけではなく、集中力を極限まで高めていきます。テニスだけでなく、どのスポーツでも経験を積み重ねていくと、調子のいい状態が突然おとずれるはずです。この状態は、現代のスポーツ心理学で『ピーク・パフォーマンス』といわれており、極限の集中力と、パフォーマンスを発揮できる状態とされています。

通常時のパフォーマンスと『ゾーン』時のパフォーマンスの違いは、視覚認知の違いにあります。目と脳と体の相互作用からくるものです。通常時は、視覚認知の基本であるシリアル（直列）・モードを使用して、視覚からの情報を直列に、ひとづずつ順番に処理しています。これに対して、『ゾーン』時には効率よく正確なパラレル（並立）・モードが使用され、脳からの複数の情報を同時に処理しています。

言い換えれば、この視覚認知の方法を切り替えることが、『ゾーン』でプレイするための方法なのです。このDVDプログラムでは、まったく新しいボールに対する認知を紹介し、さらにそれを持続させる方法をご紹介いたします。